ビリーズブートキャンプ情報局

ビリーズブートキャンプをネットで注文してから二日が過ぎましたが、まだ届くの気様子はないです。じっと到着するのを待っていてもしょうがないので、サイトの説明を読んで見ました。

すると、ビリー・ブランクスという、アメリカ陸軍・エリート育成プログラムの専任トレーナーをやっていた方が、軍隊式トレーニングを基に、女性でも簡単に自宅でエクササイズ出来るようにビリー自ら開発したエクササイズです。

エクササイズを行うのに必要な場所は、たたみ一畳ほどで、付属のビリーバンド（ゴム製のバンド）を使用して行います。

ビリーバンドは、ダンベルと同じような負荷がかかるトレーニングツールで体全体の筋肉をスピーディーに引き締め、体にあまり負担がなくいままでより強いトレーニングが出来ます。

と書かれていました。

そのついでに購入者の体験談もチェックします。

ビリーズブートキャンプはあきらめて一度止めてしまった場合でも、また心機一転やり直しても、ほとんど違和感無く始められるので、ほとんどつらい思いをしなくて済みます。

ということはようは慣れれば楽ってことですよね。

最近毎日行うのが習慣になってきています。サボると体型が元のように戻りそうでなんだか怖いです。と思うのがいいのでしょうか？
体重を減らすことより体を引き締めたいと思っているので、近頃はエクササイズが終わってから鏡の前で自分が前より細くなって行くのを見てニヤついていたりします。

結構ハードでやめたいと思ったことも何度かあるけど「負けるな、頑張れ」とかビリーに励まされると頑張ってしまうのが不思議なんだよなぁ。