ビリーズブートキャンプ情報局

ビリーズブートキャンプの人気の秘密は、短期集中ダイエットで、アメリカではヨガやピラティスに匹敵すると言われるほどものすごい人気になっているエクササイズプログラムです。

ヨガやピラティスはどちらかと言うと長い期間で少しずつ痩せていきますが、ビリーズブートキャンプはわりと短い期間で脂肪を燃やすような激しい運動をするので痩せる事が出来ると思います。

短期間でやせれると言う理由で肥満ぎみなアメリカでは人気あるのだと思います。

激しい運動やれば痩せられて当然と思うかもしれませんが、ただ運動して痩せるだけならジョギングなでもいいのですが、外を走るのは時間も掛かるし続かないと思ったのでビリーズブートキャンプを購入しました。

ジョギングのように黙々と走り続けるより、動画でビリーがいつも話しかけてくれるのを聞くだけでも励みになります。

「カウント！！」「あと１セット！」「頑張ろう！！」とビリーが励ましてくれるので、自宅で一人でエクササイズをやっているという雰囲気ではなくてエクササイズ中はビリーが近くにいてくれているような感じで出来ます。

購入すると以下のものが届きます。
セット内容
　DVDｘ4枚（日本語字幕版）
　ビリーバンドｘ1セット
　ミニメジャーｘ1個
　チェックシートｘ1枚
　(ビリーバンド)長さ：約1m

それだけでなく、７日間チャレンジで５０００円のキャッシュバックもあります。
ただしチェックシートに、必要事項を必ずチェックして記入する必要があります。漏れがあるとキャッシュバックしてもらえない事もあるからです。

三日坊主の私でも、体型が段々に変わっていくのを見たり、ＤＶＤをみたりするのが毎日楽しくて、わりと続いているのにも自分自身びっくりしています。