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   <title>佐伯チズ式できれいになろう</title>
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   <updated>2007-07-27T12:00:04Z</updated>
   <subtitle>テレビなどで話題の佐伯チズ先生の美容法であなたも簡単綺麗になりましょう。</subtitle>
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   <title>佐伯チズ式毎日のながらケア</title>
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   <published>2007-07-27T11:21:20Z</published>
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      美肌スキンケアの順序は、クレンジングまた洗顔で、メイクやお肌についた汚れを落とした後、化粧水→美容液→クリームの順番でスキンケアをいきます。

化粧水によってお肌に水分を与えて、美容液によって肌に栄養を与える。
化粧水や美容液をつけても間隔をあけることが大切だなも。

しっかりと、化粧品がお肌に浸透したのを確認してから、次というのが肝心だなも。
化粧水をつけたら(佐伯式ローションパックを推奨しますが)３分間待ちます。

時間あーせん中実行するのは大変だなも。
ぬるま湯で洗顔をする。

日の晩にスキンケアをしっかりしていれば、ぬるま湯洗顔で問題にゃーだて)ぬるま湯洗顔の後は、化粧水をつけます。

化粧水も省略するそうだて)化粧水をつけた後は、コーヒーメーカーまたはドリップでコーヒーを落としてながら、トースターにパンをセットします。

スクランブルエッグなどをパパッと作る。
その後は、クリームをつけ、着替えをすませます。

最中に、スキンケアを上手く組み合わせると、効率がいいし、リズム感も生まれ、1日のやる気が沸いてきます。 

      
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   <title>佐伯チズ式にきび・にきび跡のケア</title>
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   <published>2007-07-26T10:19:08Z</published>
   <updated>2007-07-26T12:00:03Z</updated>
   
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      代謝が鈍る事で老廃物が肌に溜まりやすくなり、「大人にきび」が出来ます。週に1度はスクラブ洗顔で古い角質を取り去り、リンパマッサージをして「毒」抜きをします。

リンパマッサージで、にきびやむくみ、たるみをも予防してくれるので、気がついた時に実行してみてちょうだゃあ。

にきびで悩んでいる人の大半が過剰の洗顔であるので、幾度もの洗顔やダブル洗顔をしばらく中止するだけで、改善することが多いのだなも。


【 佐伯チズ式にきびケア 】
にきびができたら、コットンを水で濡らしてアルコールを含んでいる化粧水をコットンに含ませてにきびのある所に軽く消毒して、にきびの周囲を指先でつまみ、芯を出します。

にきび跡になり色素沈着を起こしてまうので丁寧に行ってちょうだゃあ。
にきびの芯を出した後は、美白パックをにきびの上にして毛穴を引き締めます。
にきびができてまうことがあります。

      
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   <title>佐伯チズ式ローションパックとは</title>
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   <published>2007-07-25T05:15:50Z</published>
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      おみゃーさんは、毎日使う化粧水をどのように使用していりゃーす。私はコットンで顔をペタペタとやるのだてが、面倒くさがりため、日は手で軽くつけて終了だなも。

お肌に潤いを思うのなら、コットンを使用して時間をかけながらなじませていくのが良いだなも。
佐伯チズ式ローションパックの方法をご説明していこうと思います。

まわしするのは、コットン（佐伯チズ式のコットンがあればなおよいだて）、水、化粧水だなも。
水でコットンをぬらした後、両手で挟み、軽く水気をしぼります。

そのあと、コットンに化粧水を全体に化粧水をなじませます。
ここで注意ポイントは、3分を過ぎてまうとコットンに水分が奪われてしまい、逆効果となってしまいます。

手のひらを使って顔全体を包み込むように、抑えて化粧水を肌にしっかりとなじませてちょうだゃあ。
以上が佐伯チズ式のローションパックだなも。 

      
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